MALDITA DOPAMINA

Vivimos en una época de lo más extraña.

Es el mejor momento de la historia de la humanidad para ser millonario. Para tener estudios avanzados del campo que sea. Para tener salud y bienestar desde el nacimiento hasta el día de nuestra muerte.

Y, al mismo tiempo, es la época donde más casos hay de ansiedad, depresión, estrés crónico, déficit de atención…

Dicho mal y pronto:

Estamos gilipollas.

No es tu culpa. Tranquilo.

El mundo está cada vez más saturado de estímulos y de dispositivos o sustancias que nos proporcionan un placer inmediato a un coste irrisorio.

El mercado digital se mueve con un único objetivo: conseguir tu atención.

Como lo oyes.

Instagram. Netflix. Marca. Movistar. Pornhub.

Cada segundo que dedicas a la pantalla es dinero que va a parar a algún sitio.

Es normal que estés enganchado.

No es tu culpa, pero sí es tu responsabilidad.

El mundo es el que es y las reglas son las que nos han tocado, pero es responsabilidad de cada uno jugar las cartas que tiene.

Este libro lo he escrito para abrirte los ojos, para que veas las consecuencias que tiene el dejarte llevar por la corriente.

No me he subido a un altar y te traigo la ciencia o la moralidad para que aprendas.

Ay, qué va.

Lo que te traigo es mi experiencia, mi camino y mi investigación.

Porque yo también estaba igual.

• Yo también abría los ojos y revisaba el teléfono.
• Yo también he estado consultando Instagram aún mientras conducía.
• Yo también he perdido la noción del tiempo mientras veía vídeos de ardillas bailando.
• Yo también he acudido al porno cuando me aburría.
• Yo también he dicho “una cerveza y me voy” y me han dado las seis de la mañana.
• Yo también tenía cada vez menos ganas de hacer cosas.

Amigo, yo también he estado ahí.

Hay un camino diferente. Es momento de dar el primer paso.

Para quién NO es este libro.

A pesar de todo lo bonito que prometo, muchas personas no están preparadas para leer este libro.

No quiero venderte una moto. No soy el típico vendehumos ni que compres este libro me va a hacer multimillonario.

Por eso mismo, te dejo aquí algunas razones por las cual, te desaconsejo totalmente gastar tu dinero y tu tiempo en esto:

• Tal vez estés a gusto como estás ahora mismo. Entonces, no es tu libro.
• Si estás cómodo echando 3 horas al día en el sofá delante de la pantalla, no es tu libro.
• Si simplemente te da pereza hacer cualquier cosa y, por ende, iniciar este cambio, este no es tu libro.
• Si hacer cosas que los demás no hacen te incomoda, este no es tu libro.

Qué vas a conseguir con este libro

Como te he dicho, en esta vida hay que jugar las cartas que nos tocan.

Y, en este libro, te enseño cómo jugar las cartas para salir de la rueda.

Hay una tendencia a pensar que, aquellos que quieren cuidarse o hacer las cosas bien acaban pareciéndose a unos monjes, ¿verdad?

Los típicos que no hacen nada. Que no se divierten. Que no se relacionan o se permiten un lujo de vez en cuando.

Unos aburridos. Unos monjes.

Lo que quiero es convertirte en monje, sí. Pero en un maldito monje shaolin.

Un monje que sabe artes marciales, partir bloques de hielo con la mano y meditar como si fuera hijo de Buda.

• Podrás relacionarte correctamente con las RRSS, sin verte atrapado en el scroll infinito.
• Podrás darle ejemplo a tu hijo, que está mamando desde pequeño que las pantallas resuelven cualquier aburrimiento o problema.
• Encontrarás una energía y una vitalidad que pensabas que habías olvidado.
• De repente, tendrás unas 10 horas a la semana que han aparecido nuevas. ¡Sorpresa!

Las cartas ya están repartidas.

Si quieres sacar un puto póker de ases y levantar la cabeza…